Калькулятор ИМТ (индекса массы тела)

Калькулятор ИМТ помогает оценить соотношение массы тела и роста. Укажите свой вес и рост — инструмент вычислит точный индекс массы тела и покажет категорию по шкале ВОЗ, а также здоровый диапазон веса.

Вага тілакг

Зрістсм

Ваш індекс маси тіла (ІМТ):

23.5

Нормальна вага

Ваша вага знаходиться в ідеальному діапазоні для вашого зросту. Ризики для здоров'я мінімальні.

<18.525.030.035.040+

Здоровий діапазон ваги для вашого зросту (175 см):

56.7 – 76.3 кг

Как пользоваться

Укажите текущий вес в килограммах.
Введите свой рост в сантиметрах.
Получите автоматический расчет индекса массы тела (ИМТ).
Ознакомьтесь с категорией по стандартам ВОЗ.
Узнайте границы здорового диапазона веса для вашего роста.

Формула расчета ИМТ

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: ИМТ = Вес (кг) / [Рост (м)]².

При весе 80 кг и росте 1,75 м ИМТ составляет 26,1 кг/м², что соответствует умеренному избытку массы тела.

Таблица индекса массы тела (ВОЗ)

Менее 16,0 — выраженный дефицит массы тела.
16,0–16,9 — умеренный дефицит массы.
17,0–18,4 — легкий дефицит массы.
18,5–24,9 — нормальный диапазон массы тела.
25,0–29,9 — избыточная масса тела (предожирение).
30,0–34,9 — ожирение I степени.
35,0–39,9 — ожирение II степени.
40,0 и выше — ожирение III степени.

Ограничения показателя ИМТ

Не учитывает соотношение мышц и жира: спортсмены могут иметь высокий ИМТ при минимальном проценте жира.
Не отражает распределение висцерального жира в брюшной полости.
Не применим к беременным женщинам и детям.

Какой вес считается нормальным?

Нормальный вес лежит в диапазоне ИМТ от 18,5 до 24,9. Например, при росте 175 см здоровый коридор составляет от 56,7 до 76,3 кг.

Для полноценной оценки здоровья важно также контролировать окружность талии и показатели артериального давления.

Частые вопросы

Что такое ИМТ простыми словами?

ИМТ — это удобный скрининговый ориентир, соотносящий вес с ростом для выявления дефицита или избытка массы тела.

Какой ИМТ считается нормальным?

Для взрослых мужчин и женщин стандартным здоровым диапазоном признано значение от 18,5 до 24,9.

Можно ли определить процент жира по ИМТ?

Нет, ИМТ не разделяет жировую и мышечную ткань. Для этого применяют калиперометрию или формулу US Navy.

Почему у спортсменов высокий ИМТ?

Плотность и вес мускулатуры выше жира, поэтому у атлетов ИМТ может показывать предожирение при сухом рельефном теле.

Какова методология расчета?

Используется классическая математическая формула Кетле с классификацией диапазонов ВОЗ.